「防衛機制」について

防衛機制とは、心理的なストレスや不安から自己を守る無意識の心のはたらきのことです。この概念は、フロイトの精神分析理論に由来し、日常生活の中で遭遇する様々なストレスや問題に対処するための一般的なものと理解されています。

防衛機制には、抑圧、投影、合理化などさまざまなパターンがあり、それぞれ異なる心のプロセスを介して機能します。防衛機制は、一時的にはストレスや不安を軽減する効果がありますが、長期的には問題を直接解決しないため、問題が悪化する可能性があります。

コーチとしては、相手の心理的背景を理解し、無意識の防衛反応のパターンを把握し、それをコントロールできるようにサポートすることが重要です。

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執筆：：鈴木敦子

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