コーチングを学んで身につく、3つのスキル

チームメンバーの成長支援

コミュニケーション力の向上

セルフマネジメントの実現

コーチングスキルは、対人関係の基本であるコミュニケーションの仕組みを理解し、日々の仕事にいかせる、一生涯で役立つスキルです。

コーチングを学び、他者と自分の能力を最大限に引き出しましょう。

なぜコーチングスキルがマネジメントに有効なのか?

コーチングスキルは、部下の自主性を高め、個々の能力を最大限に引き出すマネジメントを実現します。また、相手に対して内発的な動機づけをアプローチするため、「自分で考えて行動する」姿を引き出します。すると、マネージャーと部下の間に強い信頼関係が生まれ、組織全体のパフォーマンスが向上するのです。

コーチングスキルを職場で発揮するには、体系的な学びと実践力が必要です。エッセンシャルコーチングクラスでは、コーチングの練習や個別のフィードバックを通して、「明日から使えるコーチングスキル」を身につけます。

実践を重視したエッセンシャルコーチングクラスの特長

対面講座中心のプログラム

対面講座44時間(※)、オンライン講座6時間、合計50時間のプログラムで、相手の言葉やしぐさから意図をつかむ力を養います。

(※2時間のオリエンテーション含む)

個別フィードバックがもらえる

講座ではコーチングセッションを繰り返し練習します。文字起こししたセッションには、コーチがフィードバック。受講生一人ひとりのコミュニケーションのクセを可視化し、適切な関わりを提案します。

コーチングセッションを受けられる

受講生は、クライアントとして講師とのコーチングセッションを受けられます。「コーチングを学ぶ」「コーチングを受ける」の両方から、コーチングへの理解を深められます。

講座の詳細

オリエンテーション(対面で実施)

講座の全体像の共有と受講者同士の交流を行います

第1回:コーチングを理解する
  • コミュニケーションとは何か
    • 対話と会話の違いを学ぶ
    • ダイバーシティ・インクルージョンを理解する
  • コーチングとは何か
    • コーチングの歴史、成り立ち
    • コーチングの作用
    • 理想のコミュニケーションを考える
第2回:私の軸をつくる
  • コーチングプロセスに必要な要素とは
  • コーチングのコンピテンシー
  • 自分のライフバランス、マインドセットを捉える
第3回:他者との関係構築・基礎と実践
  • コーチングのフレームワーク
    • 信頼関係を築くベーシックなスキルセット
    • 「きくこと」の本質的な理解
    • 質問の種類
    • フィードバックの活用
  • セッションに挑戦
  • セッションロールプレイ&フィードバック
第4回:自在にコミュニケーションする
  • コーチングビジョンの解像度
  • コミュニケーションの質を左右する言葉の感度
  • 相手の態度変容を起こす質問
  • 相手の言動の背景と構造
  • セッションロールプレイ&フィードバック
第5回:心理学理論を学ぶ
  • 相手が何を認識しているか?を見極める
  • 発達理論から学ぶ自己形成の仕組み
  • 感情の扱い方
  • セッションロールプレイ&フィードバック
第6回:脳科学理論を学ぶ
  • 人の記憶のしくみ
  • 前頭葉と側頭葉のからくり
  • 認知的不協和とモチベーション構造
  • 認知負荷とストレスの関係
  • 思考の種類
  • セッションロールプレイ&フィードバック
第7回:コミュニケーションのズレを立て直す
  • コミュニケーションのズレを立て直す方法
  • 言葉に対する感度を高めるテクニック
  • 他者に介入するべきケースとは
  • クレームや対立を回避するテクニック
  • 実践発表会
講師との1on1セッション(随時)

セッションを通して、模範的なコミュニケーションを体験するとともに、ご自身が身につけたいスキル、学びの目的・ビジョンを明確にします。

振り返り&セッション練習会(随時)

直近の対面講座やグループワークの内容を振り返り、コーチングスキルを活用したコミュニケーションセッションを練習します。

練習では、デモンストレーションの見学と考察、Zoomのブレイクアウトルームを使った2人一組でのロールプレイング、お互いのセッション内容へのフィードバックなどを行います。

料金・スケジュール

7か月・50時間の講座(オリエンテーション含む)

396,000円(税込)

料金に含まれる内容

オリエンテーション 2時間

オンライン講座 6時間

1.5時間×4回

  • セッション演習
  • セッションへのフィードバック
  • オンライン講座の録画提供

対面講座 42時間

6時間×7回・月1回開催

  • 座学
  • グループワーク
  • ロールプレイ

受講者コミュニティへの招待

コミュニティ内で講師へ質問し放題

学習用教材(テキスト、動画)

2024年秋期スケジュール

2024年

10月26日(土)10:00-11:30オリエンテーションオンライン
11月16日(土)10:00-17:00第1回 座学/グループワーク対面(東京会場)
個別調整講師との1on1セッションオンライン
12月7日(土)10:00-17:00第2回 座学/グループワーク対面(東京会場)
12月16日(月)20:00-21:30振り返り&セッション練習会オンライン

2025年

1月18日(土)10:00-17:00第3回 座学/グループワーク対面(東京会場)
1月28日(火)20:00-21:30振り返り&セッション練習会オンライン
2月15日(土)10:00-17:00第4回 座学/グループワーク対面(東京会場)
2月26日(水)20:00-21:30振り返り&セッション練習会オンライン
3月15日(土)10:00-17:00第5回 座学/グループワーク対面(東京会場)
3月27日(木)20:00-21:30振り返り&セッション練習会オンライン
4月12日(土)10:00-17:00第6回 座学/グループワーク対面(東京会場)
5月17日(土)10:00-17:00第7回 実践発表会対面(東京会場)

受講生の声

第1期受講メンバーの声をご紹介します。

斎藤 拓弥 さん

斎藤 拓弥さん
人材業界・人事

表面的なテクニックではない、「可能性を最大化する」というコーチングの要を習得できた

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永井 秀典さん
スタートアップ・人事

コーチングスキルを活用した1on1で部下のパフォーマンスが改善

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坂口 健一朗さん
医師・クリニック経営

自分の伝えたいこと、患者さんが希望していることを双方がよく理解して治療を進められるように

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髙桑 由樹さん
コンサルタント・会社経営

テクニック論ではない。自分の持ち味を活かしたスタイルを確立し、クライアントの挑戦を応援したい

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木村 多喜子さん
会社員・起業準備

定年後の起業に向けてマインドチェンジ。自分を活かす体験があるから、他者の理解ができる

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講師の紹介

エッセンシャルコーチングクラスは、15年以上の実践キャリアを持ち、現役で活躍するコーチがプログラム開発・講師・トレーナーを担当。国内・外資系、中小・大企業と、さまざまな組織のクライアントと関わってきました。経験から得られた、効果的で本当に使える知見を体系化して提供します。

鈴木 敦子

株式会社Starting Point 代表取締役
組織開発コンサルタント

2009年に独立してから、会計・財務、新規事業開発及び、経営経験を活かし、100社以上の組織に対して教育コンテンツやトレーニングを提供。​

​外資系グローバル企業、日本国内の上場企業、中規模企業、そしてスタートアップ企業など、さまざまな組織に関わる。また、教育機関、医療、製造業、自動車関連、販売、コンサルティングなど、関わる業界も多岐にわたる。​

これらのプロジェクトにおいて、生産効率を数年で数倍~10倍に向上、3カ月で行動変容を実現するなどの実績を積み重ねてきた。​

​現在は、組織や事業推進において効果的なコンテンツの提供とトレーニングを担い、持続可能な成長や変容を実現するための研究と実践を行っている。​

原田 大輔

株式会社エッセンシャル・プリンシプルズ 代表取締役
組織開発コンサルタント

京都大学経済学部卒。​経営コンサルティング会社で、再就職支援事業立ち上げ及びキャリアコンサルティングに従事。​その後コーチング専門会社に11年在籍。​

エグゼクティブコーチ、組織開発プロジェクト、リーダー育成、プロコーチ養成に取り組んだ。スクール事業責任者も長らく担当。​延べセッション時間10,000時間以上、クライアント700名以上。​

現在は独立、人と組織の可能性を最大化する(Maximize Your Potential)を掲げ、企業や個人に対して、コーチングやトレーニングやコンサルティングを提供している。

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